2017年01月08日

【効率よく筋肉をつけるには】自宅の筋トレメニュー運動時間を何通り

筋肉を作り出す方法は確かに存在します
実は、欧米人と日本人では「体内のある物質」に違いがあることが分かったのです

体内のある物質が、筋肉や肌、髪の毛、爪などの
体の細胞を新しく作ることに関わっています。

そのほんのわずかな物質の量に、日本人と欧米人との
違いがあるので筋肉のつき方も違ってくるのです。

だから「普通に」トレーニングしていては日本人は
欧米人のようには体がなかなか変わらないのです。

しかし悲観しないで下さい!

その日本人のデメリットを変える方法はあるんです!

不利な点を克服し、欧米人にも負けない筋肉を作り出す方法は確かに存在します。
日本人の日本人による日本人の為のトレーニングテクニック

なのです。

アメリカのトレーナーのDVDなどが流行っている今日ですが、
餅は餅屋、日本人の体は日本人トレーナーが知ってるのです。

私は日本人であり、日本人特有の体質を知っているから、
それを変える日本人のための手段も知っているのです。

日本人は体内のある物質が少ないので筋肉がつきにくい。

それが日本人が不利な理由。

しかし逆に言えば、
その日本人の体内のある物質の量を改善する上手な方法を使えば、
他の日本人よりどんどん筋肉がつくということです。

日本人でもどんどん体は変わりやすくなります。



日本人男性専用トレーニング

その方法でトレーニングをすればあなたも筋肉がついて、
女性を惹きつける自信満々のかっこいい男になれるんです!

理想の体を手に入れたら、他人が自分を見る目が変わるのです。

「人は見た目が9割」なんて本もありますが、実際その通りです。

実際に話をする前の段階では中身が分からないのですから、
外見で判断するしかないのです。

おしゃれに気を使っている人は見れば誰でも分かるように、
いい体をしている他人も人から見ればすぐ分かるのです。

それによって人が無意識に感じるあなたへイメージは変わるのです。

あなたに感じる感情も変わるのです。

いい体をしている男は信頼され、頼りにされるものです。

あなたは変われるのです。

自分で変えられるのです。

これから説明する、
ごく一部の人だけが知っている方法を使えば。

でも、
私は本気で応援するからこそ、
甘い言葉を言うつもりはありません!

「1日わずか5分で!」・・・・・とか、

「苦しいことはやめて、楽して・・!」・・・・とか、

「好きなものを好きなだけ食べながら!」とか、

「座ったままで・・」とか、

ものすごく!美味しい話に聞こえます。

誰にとっても魅力的でついつい釣られてしまいます。

あなたは本当に1日5分で体が変わると思いますか??

そんな5分で体が変わるなら誰も苦労しません。

誰でもかっこいい体になってしまって、
かっこいい筋肉質の体で街は溢れています。

髪の毛を切るということなら、
カリスマ美容師に切ってもらえば誰でも1時間で綺麗になります。

だから街中で髪の毛は?綺麗な女性はいくらでもいますよね?

でも体、筋肉や体脂肪の問題ってそんなに短時間で解決しないから、
それを手に入れている人だけが

「かっこいいね!」

「いい体してるね!」

「そんなふうになりたい!」

と、うらやましがられるのです。

ジムに通っている人でさえ、
なかなか体がかわらない方法で何年もやっている人は多いのです。

それは全て独りよがりなトレーニングをしているからなのです。

自分ではこれでいい、正しいと思っている。

そういう人はどんどん独りよがりな方向へはまって行くのです。

例えばこんな効率の悪いことやムダをしていませんか?

・10回×3セット説に盲目的にハマっている。
・ただダンベルを派手に振り回している。
・エクササイズの順序が意味のある順序になっていない。
・ベンチプレスで重いものを持ち上げればいいと思っている。
・鏡で見える場所だけ、つまり胸、お腹など前面ばかりやっている。
・トレーニング前後の食事のタイミングを考えたことがない。


これでは努力をしても肝心の筋肉の形が変わらず、
時間と労力の無駄になってしまうのです。

このままではいつまで経ってもカッコよくはなれないのです。

では「効率がいい」とはどういうことなのか?

効率を良くするため、今日ここで出会ったあなたには
私個人が費やした22年のトレーニング経験と知恵を使って欲しいのです。

そうすればあなたは22年も時間を使う必要はないのです。

またトレーナーとして20年、
フィットネス業界トップレベルの年間1800以上のパーソナルトレーニングを
11年以上行っている経験と知識は多くの人の体を変える
最大公約数としての効果が高いということを実証したものです。

私個人がこんなに体が変わりました!という狭い方法論ではないのです。

この私の20年の指導経験と知識を使えば、
あなたは多くの成功者の体を変えた秘訣を知ることができ、
何年も自分で考える時間を節約できるのです。

もしあなた一人で、それこそ独りよがりなトレーニングをしていたら、
解決策を見つけ出すのに時間がかかり過ぎてしまうのです。

何年という時間を。体が変わらない長〜い時間を。

時間と労力の無駄になってしまうのです。

挙句の果てに、時間と労力を費やしたにも関わらず
何も手に入らず、やめてしまうのです。。。

だからこそ、何度もしつこく言わせて言わせてもらいますが効率のいい方法が必要なのです。

そしてさらに結果が短時間で伴えば最高ではありませんか?

私が提言するトレーニング法で、

効率よく賢く行えば、この時間で女性を惹きつけるような
引き締まった筋肉質ボディになることは可能なのです。

35分×週3日であれば、あなたがテレビを見たり、
ネットを見たりする時間から、ほんの少し割くだけで実現できる時間です。

1週間で約100分です。

時間にして35分ですが、この35分を何倍もの価値のある時間にしていくのが
今回の「モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング」です。

金融投資の場合、あるお金を何倍にもすることがお金のうまい使い方とされています。

一度の仕事で何回も稼げる方法を取っているのです。

お金儲けの成功者はそれをやっているのです。

それと同じように上手なトレーニング法では、使った時間を
何倍も運動したかのように効率よく結果を出すことが出来るのです。

35分という運動時間を何通りにも使うことができ、意味を持たせることが出来るのです。
posted by お腹のダイエット男性専用 at 06:29 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【筋トレ自宅メニュー】効率よく筋肉をつけるには、運動を効率よく

本物のトレーニングを本物を求める男性に
筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラム。

11年連続大手スポーツクラブでの全国指名数bPのパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」がかっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳2枚分のみ。

1日35分×週3回×6週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とPDFで動きを詳しく説明し、
プロが使うトレーニングテクニックを駆使して行うため、その説明を細かく行っています。

20年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が41歳でありながら体脂肪7%を10年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「1日5分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に。

「すぐ筋肉がつく」「1日1分で」
など「あまり効果のない」のに美味しく聞こえるものも・・・

筋トレを始め、賢く行う方法を模索しながら行っていくと、
いつの間にか多くの人から「あなたのような体になりたい!」と言われるまでになりました。

人に憧れていた人間が、人から憧れられるようになったのです!

自分だけでなく、同級生はみんな現在の私の体に驚いています。
想像が出来ない!と。

だから私は、今あなたがトレーニングしているのに
なかなか筋肉がつかない、思ったようにいい体にならない、
体脂肪が落とせなくて困っているというその気持ちが分かるのです。

私もそこにいたのですから。

そしてあなたも人から憧れられるような男に変われるのです!!

厳しい現場の中で体が変わる方法だけを選び抜いてきました。

その多くの人々の体を変えてきた方法の中で、

体が変わらないと悩むときに注意すべき3つのポイントがあります。

体か変わらないと悩むときに注意すべきある重要な事に気が付きました。

重要なのは始めるための、自分が動き始めるための「動機」。


心の奥底から「動きたい」「始めたい」「変えたい」と
無意識に沸き起こるものを、意識的に作ればいいのです。

勝手にその方向に自分が進んでしまうように、わざと仕向ければいいのです。


日本人男性専用トレーニング

筋肉がつきにくいのはあなた一人ではないんです。

あなたを含めた多くの日本人が筋肉がつきにくいという悩みを抱えているのです。

欧米人が日本人より体が大きいと思ったことがあることでしょう。

筋肉がつきやすいと思ったことがあるでしょう。

実際に私がアメリカのジムに行っても、ほとんどのアメリカ人のトレーニングは
「そんなやり方でいいの?」
というテキトーな方法でも、体が大きくしっかり筋肉がついていたりするのです。

黒人に至ってはバスケットボールしかしていないのに、
一生懸命トレーニングしている日本人より筋肉がついている人が多いのです。

欧米人と日本人の筋肉のつきやすさの違いについて、
いったい何が違うのか?
posted by お腹のダイエット男性専用 at 06:24 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年10月24日

【男性用ダイエット】お腹の脂肪をとる運動、筋トレをやっても結果が

お腹の脂肪をとる事ができれば
お腹痩せしたいと考えている方に

ウエストだけでも、太っているの
体重が増加しているの分かりますよね??

筋トレや運動やっているのに
効果がでない、なぜか?お腹の脂肪をとる事が出来ない方に

日本人にあった、トレーニングができていないかもしれませんね。

テレビ、インターネットなどで
ダイエットについていろいろ
情報を得て、実践されている方にも




今までどれだけ無数の情報を無駄に検索したでしょうか?

強く、筋肉がある
カッコいい男になりたいと思えば、当然変わるための方法を探しますよね。

今はインターネットでその方法を探していく時代です。

検索すればいろんな情報が出てきます。

しかし、世の中には無数の情報があるのに、
なぜこれだけ多くの人がまだ体が変わらず悩んでいるのか?

多くの人が筋肉がなかなかつかず、
体脂肪も落ちないで悩んでいる。

どうして?

それは、世の中には美味しいうたい
文句の情報が無数にあふれているからです。

「すぐ筋肉がつく」「1日1分で」・・・・etc.

など「あまり効果のない」のに美味しく聞こえるものもたくさん氾濫しているからです。

なぜんそんな矛盾が起きているのでしょう?

その説明をする前に、まず先に私の自己紹介をさせてください。

私はフィットネスクラブでパーソナルトレーナーをしていますユウジと申します。
テレビや雑誌ではセクシーフィットネス・ユウジでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

延べ2万時間以上の個人指導の経験から
多くの人に効果があるものだけを集めました。
パーソナルトレーナーとして大手フィットネスクラブで

11年間連続で全国1位の指名数をいただいています。

1年間で1800本以上のレッスンを行っています。

個人指導経験は延べ20000時間以上に達しています。

それだけ、ものすごく多くの人の体と向き合い、

ものすごく多くの人たちの体を変えて、

ものすごく多くの人たちに支持されてきました。

つまり机の上だけの理論で戦っているわけではなく、

実際に体が変わらなければ、人からは支持されないという

厳しい現場の中で体が変わる方法だけを選び抜いてきました。

その多くの人々の体を変えてきた方法の中で、

体が変わらないと悩むときに注意すべき3つのポイントがあります。

体か変わらないと悩むときに注意すべきある重要な事に気が付きました。


日本人男性専用トレーニング

体を変えるために重要な事=“体が変わらない”3つのポイントを変えていく。

という事です。
posted by お腹のダイエット男性専用 at 02:00 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【お腹の脂肪をとる】筋トレや運動続かない、その人に男性専用の

ダイエットしたいけど
いちお、食事の量についても
食事の時間についても、タイミングなども考えて生活して
ダイエットできるように、身体にいいような生活しているつもりですが
体重が減っていくような事がありません・・・

食事だけで、体重減らすというものが
ちょっと無理があるのかもしれません・・・




通販でも、ダイエット器具
沢山販売されてて、ダイエットしたい体重落としたい人が
いらっしゃるようですが

厳しい、辛い
腹筋で、マシーンなどを使ったダイエットは継続できなそうだし・・・

無理しないダイエットができないものでしょうか??

と思っていたところに

「道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳2枚分のみ。」

かっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導してくれるというものです。

エクササイズをひとつずつ動画とPDFで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して行うため、その説明を細かく行っています。

20年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

指導者本人が41歳でありながら体脂肪7%を10年以上維持することで、この方法が実践的であることを証明しています。

「楽」とか「簡単」とか「1日5分で」という美味しいうたい文句ではなく、中身を濃くすることで時間を短縮するプロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に。


日本人男性専用トレーニング

辛い運動、厳しい腹筋など
やはり続けられませんよね??

無理ない、無駄ない

ダイエットを目指すなら

「プロも行う効率のいいトレーニングを、本物のトレーニングを本物を求める男性に」

男性らしい、引き締まった身体を手に入れたいと思いませんか?
posted by お腹のダイエット男性専用 at 01:53 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年10月08日

【お腹痩せしたい男性に】お腹の脂肪をとる運動とは、筋トレで?

最近では食べるもの、食生活に気を付けているのですが
お腹痩せができていない?なぜか?細くなりません。

食事制限が、まだ甘いのかも??

それとも、食事とやはり運動というものが必要になっている??

年齢と共に、消費カロリーが下がって
痩せにくい身体になってしまうと聞いた事あるし・・・




多くの人が筋肉がなかなかつかず、体脂肪も落ちないで悩んでいる。

どうして?

それは、世の中には美味しいうたい文句の情報が無数にあふれているからです。
「すぐ筋肉がつく」「1日1分で」・・・・etc.
など「あまり効果のない」のに美味しく聞こえるものもたくさん氾濫しているからです。

なぜんそんな矛盾が起きているのでしょう?

今あなたがトレーニングしているのに
なかなか筋肉がつかない、思ったようにいい体にならない、
体脂肪が落とせなくて困っているというその気持ちが分かるのです。

私もそこにいたのですから。
そしてあなたも人から憧れられるような男に変われるのです!!

私だってなれたんですから!

延べ2万時間以上の個人指導の経験から
多くの人に効果があるものだけを集めました。

そんな感じだった私も今では

パーソナルトレーナーとして大手フィットネスクラブで

11年間連続で全国1位の指名数をいただいています。

1年間で1800本以上のレッスンを行っています。

個人指導経験は延べ20000時間以上に達しています。

それだけ、ものすごく多くの人の体と向き合い、

ものすごく多くの人たちの体を変えて、

ものすごく多くの人たちに支持されてきました。

つまり机の上だけの理論で戦っているわけではなく、

実際に体が変わらなければ、人からは支持されないという

厳しい現場の中で体が変わる方法だけを選び抜いてきました。

その多くの人々の体を変えてきた方法の中で、

体が変わらないと悩むときに注意すべき3つのポイントがあります。
体か変わらないと悩むときに注意すべきある重要な事に気が付きました。




体の形を変えるの運動として、効果が出やすいものと、
効果が出にくいものがあります。

これは自分が優れた専門家でない限りなかなか分からないものです。
その効果の出ない間違いにはこんなものがあるんです。

「お腹の脂肪をとる」という事が
「お腹痩せ」って難しいと思っていた男性の方に

ぜひ、効率的に体を変える方法に挑戦していただきたいです。
posted by お腹のダイエット男性専用 at 00:29 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年06月26日

【男性向け】お腹痩せは簡単、筋トレは日本人に合ったトレーニング

【男性向け】お腹痩せは簡単、筋トレは日本人に合ったトレーニングとは?
モテ男ボディになりたい、お腹の脂肪をとる
無機質な濃い灰色で覆われた日常生活からいち早く抜けだし、
カラフルで明るい光に満ちた日々を取り戻すため、
ぜひ「モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング」を実践してください

引き締まった体を
ウエスト10cm減も期待できます。
色気あるマッチョボディも手に入れる事ができます。

あなたが今、
・もうひ弱にみられるのは嫌だ!
・これ以上遠回りのトレーニングをしたくない!
・自分に自信を持ちたい!
・タプタプにたるんだ全身の醜い脂肪を引き締めたい!
・ビーチで堂々と裸になりたい!
・憧れを抱かれる男になりたい!
・若々しさ、体力、健康を保ちたい!
・海外のスポーツ選手と同じ筋肉質な肉体を手に入れたい!
・忙しく時間がないので効率よくトレーニングをしたい!
・命の危険があるので今すぐにでもダイエットをしたい!


・・・などの、願望と現状を変えたいという強い気持ちを持っているのなら、
今回のトレーニングテクニックはまさにあなたの為のものです。

トレーニングをして体を変えることで、
今まで体験することの出来なかった楽しい人生を歩むことが出来るでしょう。
私自身がそのことを証明しています。




全てはコンプレックスから始まった。

私も始めは肉体的コンプレックスから抜け出すために体を変える!と決意しました。

あの有名な不死身の肉体派ハリウッドスターでさえ
元々は肉体的コンプレックスがもとで体を鍛え始めたのです。

筋肉をつける、そしてかっこよくなる、というのは野球選手やサッカー選手、
あるいはオリンピックアスリートなどのようなスポーツとは違って生まれ持った、
人とは違う、飛び抜けた才能というものは必要ないのです。

私がお伝えしているのは今ある自分を変えていくだけの話なのです。

人と競うことでもない。

自分が変わればいいのです。

今の自分より筋肉がつき、今の自分より体脂肪が落ち、
今の自分よりカッコよくなればそれでいいのです。

今の自分に不満があっても変えることは出来るのです。

変えることが出来るのは自分しかいないのです。

才能に関係なく体作りは誰でも可能なのです。

私の20年を使っていただくことで、無駄にあなたの時間を使うことなく変わって欲しいのです。

そして、最後には自信ある男に変わって欲しいのです。

体が変わり、自信ある男に変われば、周囲の反応が変わり、
運命が変わり、人生が変わります。

人生を変えて欲しくて、私の思いを形にしました。

【男性向け】お腹痩せは簡単、筋トレは日本人に合ったトレーニング


日本人男性専用トレーニング

筋肉がつきにくい日本人男性専用のトレーニングプログラム。

11年連続大手スポーツクラブでの全国指名数bPのパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」がかっこよくなれる筋トレ、モテ男になるトレーニングを指導します。

道具を使わない、自体重の自宅トレーニング。スペースは畳2枚分のみ。

1日35分×週3回×6週間の週代わりプログラムを紹介。

そのエクササイズをひとつずつ動画とPDFで動きを詳しく説明し、プロが使うトレーニングテクニックを駆使して行うため、その説明を細かく行っています。

20年以上フィットネス業界で指導してきたトップパーソナルトレーナーのトレーニングノウハウがふんだんに詰まった教材。

初心者でも最初から中身の濃いトレーニングで体を変えることができます。

「お腹の脂肪をとる」って、実は簡単なんです。
posted by お腹のダイエット男性専用 at 02:25 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年04月03日

ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】とは

ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出
その日本人専用の方法とは・・・

腹筋が6つに割れた体脂肪率一桁の色気あるマッチョボディも夢ではありません


日本人男性専用トレーニング

モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング
もうあなたには十分伝わったとは思うのですが、
日本人に合わせた正しいトレーニングテクニック
実践すれば筋肉をつけることは難しい事ではありません

毎日必死になってトレーニングを続ける必要はなく、
1日35分を週3日、42日間継続するだけであなたの
理想とする体は手に入るのです。

今まであなたが思うように筋肉をつけることが出来なかったのは、単に正しいトレーニング法や仕組みを知らなかった。
ただそれだけなのです。あなた自身に悪い部分があったわけではないのです。

筋肉を作ることは年をとっても可能なのですが、実際には年を取るほど大変になってきます。
出会った時がチャンス。
今すぐ始めて早いうちに理想の体を手に入れて欲しいと思います。
迷って、結局後で始めても、迷った間に失った時間の分、大変になってしまいます。
まさに思い立ったが吉日です。

お早めにトレーニングを始めることをお勧めいたします。



ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

全てはコンプレックスから始まった。

私も始めは肉体的コンプレックスから抜け出すために体を変える!と決意しました。

あの有名な不死身の肉体派ハリウッドスターでさえ
元々は肉体的コンプレックスがもとで体を鍛え始めたのです。

筋肉をつける、そしてかっこよくなる、というのは野球選手やサッカー選手、
あるいはオリンピックアスリートなどのようなスポーツとは違って生まれ持った、
人とは違う、飛び抜けた才能というものは必要ないのです。

私がお伝えしているのは今ある自分を変えていくだけの話なのです。

人と競うことでもない。
自分が変わればいいのです。

今の自分より筋肉がつき、今の自分より体脂肪が落ち、
今の自分よりカッコよくなればそれでいいのです。


今の自分に不満があっても変えることは出来るのです。

変えることが出来るのは自分しかいないのです。

才能に関係なく体作りは誰でも可能なのです。

私の20年を使っていただくことで、無駄にあなたの時間を使うことなく変わって欲しいのです。

そして、最後には自信ある男に変わって欲しいのです。

体が変わり、自信ある男に変われば、周囲の反応が変わり、
運命が変わり、人生が変わります。

人生を変えて欲しくて、私の思いを形にしました。



ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

私が約束できるのは、
このプログラムで私の20年のトレーニング歴、11年間業界トップクラスの年間1800本以上の
レッスンを行ってきた中での、バランスの良い筋肉をつけ、肩幅や胸の厚みが増し、
お腹が6つに割れるセクシーな男へと生まれ変わり、外見を変えることによって、男のしての自身がつき、人生や運命までが変わるような、多くの人に共通する体を変える秘訣を公開する
というだけです。

もしあなたがこのプログラムの内容を聞いてみたい、というのであれば、
今すぐ私にお知らせください。

後で・・・ではこのプログラムを手にすることが出来なくなるかもしれないのです。

「体を変えたい!」と思う人を裏切りたくないので、率直にお話いたしました。




ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

今回の「モテ男ボディになる!日本人専用トレーニング」は私パーソナルトレーナー・ユウジの
「体を即効で変えるためのノウハウ」を全て注ぎ込んでいます。

1、筋肉をつけるコツ
2、筋肉をつける考え方
3、運動のタイミング
4、効かせるための正確な動きの説明
5、オリジナルエクササイズの数々
6、毎日の運動プログラム
7、早く筋肉をつける最新のテクニックとセットの組み方
8、食事の内容とタイミング


すべてが私の22年間のトレーニング経験から搾り出したものであり、
すべてが私の20年のトレーニング指導経験からの知識と技術の賜物です。

しかしあなたは20年も自分で研究して時間を費やす必要はなく、
このプログラムであなたの時間の節約が出来るわけです。

私の20年を買うことができるのです。

言うなれば時間を買うことになるのです。

またこのプログラムは延べ20000時間以上の個人指導を行ってきた中で
多くの人が効果を感じたものを集約した最大公約数(多くの人に有効な)
としての意味を持つ方法論です。

もしあなたが私のパーソナルトレーニング(個人指導)を受けられる地域にお住まいなら、
1時間あたりの個人指導の料金を週3回と月会費の6か月分お支払いいただくことで
私はこの教材の中の全てのお話をして、あなたは私のレッスンが受けられ、
引き締まったかっこいい体を手に入れることはできます。




ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

あなたがもう25歳を超えているなら、エクササイズをしないでいると、
5年後には「こんなはずじゃ、なかった・・・」と嘆くことになってしまうでしょう。

だからあなたが何歳であれ、「今」始めて欲しいのです。

「今すぐ」始めれば、今始めなかった人とは分かれ道を
左右に進むようにどんどん差がついていくのです。

かっこいい!と言われるわずかな数の人は思い立ったときにすぐ始めた人たちです。

今始めれば、気がついたときにはあなたは多くの人から「かっこいい!」と言われる別な次元の人になれるのです。

私が提唱する方法では以下のポイントを勉強でき、
体を変えていく秘訣を知ることができます。

■日本人はどうして筋肉がつきにくいのか?
→まずは原因を知ることが解決につながります。
■筋肉がつきにくい原因を改善する方法は?
→原因が分かればそれを改善する方法を取ればいいのです!
■筋肉が太くなるそのメカニズムとは?
→筋肉に対して起きる反応・メカニズムを知った上で行えば誰でも変わるのです。
■筋肉に刺激を与えて「変わる」反応を起こすテクニックとは?
→「持ち上げる」ではなくて「刺激を与える」ことに集中すればいいのです。
■道具を使わないで、自分の体重だけで筋肉を変える方法とは?
→道具を使う前に自分の体を支えられないとかっこ悪いです。
 しかしそれでも筋肉に刺激を与える方法を取っていきます。
■6週間でも体を変える5つのテクニックとは?
→短い期間で体を変えるには最新のトレーニングテクニックが必要です。
■自体重エクササイズにはどんな種類があるのか?
→多くの種類の運動を動画で分かりやすく説明します。
 道具がないからどこでも誰でもできる!
■6週間プログラム全メニューと動きの説明。
→回数やセット数、動きを文字と映像で説明します。
■何を食べれば筋肉がついて体脂肪が落ちるのか?
→食事こそ効果を最大限にしてくれるのです。
 トレーニングした時間と内容を倍増して結果をもたらします。
■どういうタイミングで食べれば筋肉がつきやすいのか?
→食事のタイミングが悪いためにベストな結果が得られない人がほとんどです。
 しかし単にタイミングを変えればいいだけ。
■運動しても体脂肪が落ちない間違いだらけの食べ方とは?
→体脂肪を落とすための食事の内容にしないと運動しても全く落ちないんです。
 反対にちゃんとした内容であればストンと落ちるのです。
■一歩先に進むための正しいプロテインの飲み方とは?
→正しい食事が出来たら加速させるプロテイン。
 初歩的なことからハイレベルなことまで詳しく説明します。
■どういうプロテインを選べばいいのか?
→自分の体質や目的にに合ったものを選ぶべきなんです。
■体脂肪を効果的に落とすランニングの方法とは?
→ただ走れば落ちるのではなく、最も体脂肪が落ちるランニングの仕方、有酸素運動の方法があのです。
■モチベーションを高く保つための自分を作る方法とは?
→実は気持ちの面が大切だったりします。
 運動、食事、精神、です。
■太りやすい美味しいものに負けないちょっとしたコツとは?
→小さなことを一度気をつけると転がるように進んでいきます。大丈夫。
■完璧な体の人が行っている精神面を高める方法とは?
→数多くの成功者と会い、指導してきた私が成功者が陰で行っている方法を伝授します!
■ただ筋肉をつけるだけですか?
→いいえ。私ユウジの真骨頂である美しくカッコイイ筋肉のつき方になるエクササイズですべて構成されています。




ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

その他かっこよく筋肉をつける方法をあらゆる角度から説明していきます。

これ以上内容を書きすぎてもただいたずらに⽂字が増えていくだけですし、当然あなたが
読むのも疲れてしまうと思います。

なのでこの辺りで止めておきます。

大体のイメージは掴んで頂けたのではないかなと思っています。

すべてが20年以上も多くの人を見てきたリサーチとトレーナー知識の賜物です。

その全てをご利用いただきたいのです。

あなたの時間の節約のために。
あなたが変わるために。


そして、今からあなたとって
最も大切であり最も気になっているであろうお話に移らせて頂きます。




ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

気づいた「今」が最も早くあなたの体が変わるタイミングです。

世の中には「普通でいいよ」という人もいます。

普通って何でしょう?
そう、オヤジになっていくということです。

あなたが何歳であれ、どんどん歳を取っていく。
どんどんオヤジと言われる歳になっていく。
お腹は丸みを帯び太くなっていく。
その反対に足は細くなっていく。
部活動をやっていたころはジーンズを穿くとウエストがあまっていたものだが、今度はウエストがキツキツになっていく。
薄々気づいていたが、あごの下のラインが丸くなっている。
背中は丸くなり後ろから見てもオヤジ感満点。
とてもじゃないけど人前で上半身裸にはなれない。



ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出

教材のポイントを3つにまとめてみましょう。

☆無駄にガンガンやらないこと。正しいテクニックを使って効かせること。

☆日本人に合ったトレーニング法で体内のある物質の量を増やすこと。

☆ひとつの時間を何倍にも利用するには賢い食事と賢いトレーニングのコンビネーションで行うこと。

教材ではこの3つに関して細かく説明しています。

このポイントを押さえていなければ、ただ無駄に時間を浪費して筋肉は一向に変わらないであなたは苦しんでしまうのです。


日本人男性専用トレーニング
ぽっこりお腹のダイエット【男性専用】
たった6週間でウエスト10cm減が続出
その日本人専用の方法とは・・・

腹筋が6つに割れた体脂肪率一桁の色気あるマッチョボディも夢ではありません
posted by お腹のダイエット男性専用 at 10:29 | ぼっこりお腹ダイエット男性用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする